Sky Chen 2014/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Sky Chen 台北市
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6.4 km | 00:36:08 | 05:36/km

日期: 2014-02-27 22:47 - 卡路里: 394 Cal

Pace: 05'44" / 05'45" / 05'30" / 05'28" / 05'43" / 05'35" / 05'24" /

WITH 政陞

5'30的速度心跳大約在140下就是一個很輕鬆的狀態

狀況比自己想像的好一點 :)

2月累積里程 : 157.87 km

BROOKS Pure flow2 型號累積 : 857.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 江江和其他 12 人說推

·

觀看另 5 則留言

香菇哈，祝順利達成sub4 !

2014-02-28 18:14 ·

1 個人推

2014-02-28 22:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'45"	00:11'29"
3	05'30"	00:16'59"
4	05'28"	00:22'27"
5	05'43"	00:28'10"
6	05'35"	00:33'45"
6.4	05'23"	00:36'08"

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