洪登雄 2018/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

洪登雄屏東
ID 326452

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6.0 km | 00:30:25 | 05:02/km

日期: 2018-07-11 05:34 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'01" / 05'03" / 05'10" / 04'57" / 05'01" / 05'07" / 04'26" /

基本訓練

7月累積里程 : 109.80 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

跑慢慢, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'03"	00:10'04"
3	05'10"	00:15'14"
4	04'57"	00:20'11"
5	05'01"	00:25'12"
6	05'07"	00:30'19"
6.0	04'51"	00:30'27"

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成績 : 03:46:01

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