6.0 km | 00:28:54 | 04:47/km日期: 2018-07-10 19:33 - 平均心率: 162 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'19" / 05'03" / 04'27" / 05'21" / 04'42" / 05'16" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" | 402 / 402 |
| 2 | | 04'24" (+00'18") | 400 / 803 |
| 3 | | 04'14" (+00'08") | 401 / 1204 |
| 4 | | 04'20" (+00'14") | 403 / 1608 |
| 5 | | 06'18" (+02'12") | 405 / 2013 |
| 6 | | 04'23" (+00'17") | 401 / 2415 |
| 7 | | 04'25" (+00'19") | 402 / 2818 |
| 8 | | 04'23" (+00'17") | 402 / 3220 |
| 9 | | 04'21" (+00'15") | 408 / 3629 |
| 10 | | 06'13" (+02'07") | 368 / 3997 |
| 11 | | 04'28" (+00'22") | 404 / 4401 |
| 12 | | 04'44" (+00'38") | 404 / 4806 |
| 13 | | 04'44" (+00'38") | 403 / 5210 |
| 14 | | 04'38" (+00'32") | 404 / 5614 |
| 15 | | 06'13" (+02'07") | 414 / 6029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 183.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 05'03" | 00:09'22" |
| 3 | 04'27" | 00:13'49" |
| 4 | 05'21" | 00:19'10" |
| 5 | 04'42" | 00:23'52" |
| 6 | 05'16" | 00:29'08" |
| 6.0 | 04'32" | 00:29'16" |
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