6.1 km | 00:38:09 | 06:16/km日期: 2018-07-09 20:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'56" / 06'16" / 06'25" / 06'05" / 06'02" / 06'19" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+01'04") | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
124.11 km MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
136.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'16" | 00:13'12" |
3 | 06'25" | 00:19'37" |
4 | 06'05" | 00:25'42" |
5 | 06'02" | 00:31'44" |
6 | 06'19" | 00:38'03" |
6.1 | 07'07" | 00:38'37" |