4.2 km | 00:43:43 | 10:29/km日期: 2018-07-04 20:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 08'31" / 08'25" / 14'26" / 10'05" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'36") | 367 / 367 |
| 2 | | 12'30" (+08'44") | 511 / 878 |
| 3 | | 03'51" (+00'05") | 378 / 1256 |
| 4 | | 13'22" (+09'36") | 488 / 1744 |
| 5 | | 03'46" | 405 / 2150 |
| 6 | | 29'30" (+25'44") | 219 / 2369 |
| 7 | | 03'52" (+00'06") | 395 / 2764 |
| 8 | | 25'58" (+22'12") | 249 / 3014 |
| 9 | | 03'53" (+00'07") | 418 / 3432 |
| 10 | | 31'28" (+27'42") | 202 / 3634 |
| 11 | | 03'57" (+00'11") | 404 / 4038 |
| 12 | | 16'57" (+13'11") | 126 / 4165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
50.01 km 
NIKE Zoom Fly Fox Blue 累積 :
3996.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'25" | 00:16'56" |
| 3 | 14'26" | 00:31'22" |
| 4 | 10'05" | 00:41'27" |
| 4.2 | 13'56" | 00:43'45" |
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