7.1 km | 00:39:23 | 05:32/km日期: 2018-07-06 20:22 - 地點: 湖口 - 天氣: 夜跑 - 平均心率: 146 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'07" / 05'35" / 05'32" / 05'36" / 05'39" / 05'05" / 04'49" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+03'04") | 43 / 7043 |
| 9 | | 11'35" (+06'47") | 58 / 7102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.31 km 
子母鱷魚 阿托三代 累積 :
503.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'35" | 00:11'42" |
| 3 | 05'32" | 00:17'14" |
| 4 | 05'36" | 00:22'50" |
| 5 | 05'39" | 00:28'29" |
| 6 | 05'05" | 00:33'34" |
| 7 | 04'49" | 00:38'23" |
| 7.1 | 09'56" | 00:39'24" |
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