葉雲星 2018/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

葉雲星台中
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5.0 km | 00:36:20 | 07:15/km

日期: 2018-07-05 20:16 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'52" / 04'51" / 05'18" / 07'15" / 06'11" / 403'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'20" (+03'02")

1071 / 1071

2

05'45"

(13'37")

04'18"

1332 / 2403

3

08'27"

(22'04")

07'53" (+03'35")

1070 / 3473

4

06'36"

(28'40")

05'50" (+01'32")

1129 / 4603

5

06'49"

(35'29")

06'02" (+01'44")

1127 / 5730

7月累積里程 : 55.72 km

亞瑟士 GT2000 累積 : 1116.3 km

Android - Sony F3115 上傳 | 6 years ago

聖融, 張光輝和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	04'51"	00:12'43"
3	05'18"	00:18'01"
4	07'15"	00:25'16"
5	06'11"	00:31'27"
5.0	403'20"	00:35'29"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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