振元唱 2018/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

振元唱苗栗
ID 226945

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6.1 km | 00:29:17 | 04:46/km

日期: 2018-07-04 20:14 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'00" / 04'38" / 04'56" / 04'43" / 04'57" / 04'39" / 03'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'00" (+00'23")

1000 / 1000

2

04'37"

(09'37")

04'37"

1000 / 2000

3

04'56"

(14'34")

04'56" (+00'19")

1000 / 3000

4

04'42"

(19'16")

04'42" (+00'05")

1000 / 4000

5

04'57"

(24'14")

04'57" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

苗栗

振元唱

·

週三湖口愛跑團團練

7月累積里程 : 242.71 km

TCX 上傳 | 6 years ago

千葉傳奇, 蔡坤達和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'38"	00:09'38"
3	04'56"	00:14'34"
4	04'43"	00:19'17"
5	04'57"	00:24'14"
6	04'39"	00:28'53"
6.1	03'10"	00:29'17"

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朋友動態

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