今天的腳力有比前幾天好些，約40分左右就完成20公里的目標，但今天並無更換至阻力4快騎，所以完成30的時間還是超過一小時，但消耗了600卡，希望能把今晚吃的17顆水餃都消耗掉，呵呵！今天共騎69分31.6公里，消耗601卡。