3.9 km | 00:30:00 | 07:40/km日期: 2018-06-30 22:10 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'25" / 07'14" / 07'40" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+01'12") | 910 / 3910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 35.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'14" | 00:14'39" |
| 3 | 07'40" | 00:22'19" |
| 3.9 | 08'26" | 00:30'00" |
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