莊小恩 2018/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

莊小恩台南
ID 175216

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2.0 km | 00:14:02 | 06:58/km

日期: 2018-06-29 20:34 - 地點: 億載金城 - 天氣: 悶 - 卡路里: 85 Cal - 總步數: 2522 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'22" / 06'37" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'22"

(07'22")

07'18" (+00'44")

1007 / 1007

177 / 77

2

06'37"

(13'59")

06'34"

1006 / 2013

181 / 83

3

00'03"

(14'02")

08'11" (+01'37")

6 / 2019

160 / 76

緩跑

6月累積里程 : 116.08 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

吳立玄, 曹正綱和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'37"	00:13'59"
2.0	08'11"	00:14'02"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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