Joel 2014/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Joel 桃園
ID 8475

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4.1 km | 00:32:04 | 07:45/km

日期: 2014-02-26 19:54 - 地點: 陽明公園 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 07'36" / 07'40" / 07'37" / 07'49" / 10'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'34"

1006 / 1006

2

07'42"

(15'20")

07'37" (+00'03")

1008 / 2015

3

07'43"

(23'03")

07'38" (+00'04")

1009 / 3025

4

07'55"

(30'58")

07'50" (+00'16")

1010 / 4035

5

01'06"

(32'04")

08'00" (+00'26")

137 / 4172

陪老婆跑~~

2月累積里程 : 187.53 km

Adidas Adizero Ace 4 累積 : 1332.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

brucelee, oliver 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'40"	00:15'16"
3	07'37"	00:22'53"
4	07'49"	00:30'42"
4.1	10'07"	00:32'04"

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