6.0 km | 00:27:53 | 04:37/km日期: 2018-06-26 17:37 - 平均心率: 125 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'04" / 04'44" / 04'30" / 04'32" / 04'34" / 04'26" / 02'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'43" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'39" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
124.16 km mizuno Wave Rider 18 OSAKA 限定版 累積 :
1953.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'44" | 00:09'48" |
3 | 04'30" | 00:14'18" |
4 | 04'32" | 00:18'50" |
5 | 04'34" | 00:23'24" |
6 | 04'26" | 00:27'50" |
6.0 | 03'13" | 00:27'53" |