5.3 km | 00:33:01 | 06:13/km日期: 2018-06-22 19:59 - 平均心率: 126 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'26" / 06'22" / 06'05" / 05'33" / 06'12" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 14'33" (+10'24") | 103 / 503 |
| 3 | | 04'37" (+00'28") | 400 / 903 |
| 4 | | 13'01" (+08'52") | 115 / 1018 |
| 5 | | 04'42" (+00'33") | 400 / 1418 |
| 6 | | 14'09" (+10'00") | 105 / 1524 |
| 7 | | 04'35" (+00'26") | 400 / 1924 |
| 8 | | 13'23" (+09'14") | 112 / 2036 |
| 9 | | 04'47" (+00'38") | 400 / 2436 |
| 10 | | 11'39" (+07'30") | 128 / 2564 |
| 11 | | 04'24" (+00'15") | 400 / 2964 |
| 12 | | 11'25" (+07'16") | 131 / 3096 |
| 13 | | 04'22" (+00'13") | 400 / 3496 |
| 14 | | 06'06" (+01'57") | 245 / 3741 |
| 15 | | 04'13" (+00'04") | 400 / 4141 |
| 16 | | 14'33" (+10'24") | 103 / 4244 |
| 17 | | 04'09" | 400 / 4644 |
| 18 | | 11'00" (+06'51") | 136 / 4781 |
| 19 | | 04'21" (+00'12") | 400 / 5181 |
| 20 | | 13'05" (+08'56") | 127 / 5308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
102.38 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
509.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'22" | 00:12'48" |
| 3 | 06'05" | 00:18'53" |
| 4 | 05'33" | 00:24'26" |
| 5 | 06'12" | 00:30'38" |
| 5.3 | 07'46" | 00:33'02" |
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