Jess Huang 2018/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jess Huang 台南
ID 64948

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10.0 km | 00:59:30 | 05:56/km

日期: 2018-06-15 20:41 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11556 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'56" / 05'50" / 05'55" / 05'48" / 05'55" / 05'56" / 06'01" / 06'05" / 05'59" / 05'52" / 11'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'56"

(05'56")

05'53" (+00'07")

1006 / 1006

192 / 87

2

05'50"

(11'46")

05'48" (+00'02")

1003 / 2009

194 / 88

3

05'55"

(17'41")

05'54" (+00'08")

1002 / 3011

195 / 86

4

05'48"

(23'29")

05'46"

1004 / 4016

194 / 89

5

05'55"

(29'24")

05'54" (+00'08")

1000 / 5016

193 / 87

展開計圈分析

台南

Jess Huang

·

自主訓練...10K(成大自強校區)

6月累積里程 : 22.97 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

吳立玄, 梁澤鈞和其他 8 人說推

·

羊小明多跑幾次

2018-06-16 07:47 ·

1 個人推

Jess Huang @羊小明，多跑幾次就GG😂

2018-06-16 10:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'50"	00:11'46"
3	05'55"	00:17'41"
4	05'48"	00:23'29"
5	05'55"	00:29'24"
6	05'56"	00:35'20"
7	06'01"	00:41'21"
8	06'05"	00:47'26"
9	05'59"	00:53'25"
10	05'52"	00:59'17"
10.0	10'56"	00:59'30"

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