Zheng Meng 2018/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Zheng Meng 新竹
ID 69251

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5.1 km | 00:29:36 | 05:47/km

日期: 2018-06-20 20:13 - 地點: 竹東自強國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'32" / 05'24" / 05'52" / 06'00" / 06'08" / 06'03" /

參加公司減脂減重活動，Day 1
早上公司量測體脂，體重:91.3kg、BMI:26.5
超標啦~~

所以開始運動跑步加吃減脂肪餐

6月累積里程 : 36.60 km

SKECHERS gorun 4 累積 : 568.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'24"	00:10'56"
3	05'52"	00:16'48"
4	06'00"	00:22'48"
5	06'08"	00:28'56"
5.1	06'03"	00:29'36"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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