pei pei 2014/02/24 訓練日誌

pei pei 高雄
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pei pei

11.5 km | 01:27:00 | 07:35/km

日期: 2014-02-24 05:36 - 地點: 衛武營 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96%

Pace: 07'56" / 07'44" / 07'48" / 07'36" / 07'40" / 07'44" / 07'20" / 07'24" / 07'28" / 07'24" / 07'32" / 07'17" /

退乳酸的時間來囉

2月累積里程 : 267.49 km

MIZUNO美津濃 8KS-32103 累積 : 164.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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Betty 真的！可以這麼早起床就是難能可貴的表現！佩服～想想之前要參加初半碼我也是不畏寒風13度出門跑～

2014-02-24 14:46 ·

1 個人推

pei pei 雞哥…我是因為要載兒子上學的關係,習慣早起了辣!!而且我也只有早晨的時間才有空練跑囉,要努力點才不會再被你看到我暴掉阿~哈哈

2014-02-24 19:14 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'44"	00:15'40"
3	07'48"	00:23'28"
4	07'36"	00:31'04"
5	07'40"	00:38'44"
6	07'44"	00:46'28"
7	07'20"	00:53'48"
8	07'24"	01:01'12"
9	07'28"	01:08'40"
10	07'24"	01:16'04"
11	07'32"	01:23'36"
11.5	07'16"	01:27'00"

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