KamiKaze 2018/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

KamiKaze 台北市
ID 51769

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6.0 km | 00:42:44 | 07:07/km

日期: 2018-06-16 19:42 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'35" / 07'15" / 07'19" / 06'33" / 06'24" / 09'48" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'35" (+01'12")

1000 / 1000

2

07'15"

(14'50")

07'15" (+00'52")

1000 / 2000

3

07'19"

(22'09")

07'19" (+00'56")

1000 / 3000

4

06'32"

(28'41")

06'32" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'23"

(35'05")

06'23"

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

KamiKaze

·

熱....

憑感覺靠臀肌出力...跑完好酸XDDD
但腳踝已經不太會痛了

6月累積里程 : 50.24 km

New Balance 1080 V4 累積 : 3121.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳小P, Ryan Wei 和其他 18 人說推

·

Gordon sung 加油加油喔^_^

2018-06-16 21:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'15"	00:14'50"
3	07'19"	00:22'09"
4	06'33"	00:28'42"
5	06'24"	00:35'06"
6	09'48"	00:44'54"
6.0	18'18"	00:44'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"