紋身張 2018/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

紋身張台北市
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28.3 km | 01:56:51 | 14.5 km/h

日期: 2018-06-17 05:31 - 總爬升: 593 m - 地點: 風櫃嘴 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)

台北市

紋身張

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風·中·劍 part4
雨襲🌧️☔️
失敗

6月累積里程 : 164.99 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

小婷, Heigo Chang 和其他 6 人說推

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觀看另 2 則留言

紋身張山路溼答答的，只騎風櫃嘴，就打道回府了！

2018-06-17 11:28 ·

紋身張震驚千萬人！
太可怕了！
煮熟的粽子千萬不能直接吃。
轉發起来，讓更多的人知道。

經國內多家醫學研究中心數名專家及歷經數年追蹤、臨床聯合實驗證明：
無論是都市還是鄉下，無論是大鐵鍋還是電鍋蒸煮粽子的，千萬千萬不要馬上直接吃！
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直接吃的話太燙！
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要等我來了才能吃！⚠️⚠️⚠️

2018-06-17 11:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.0	-3.6 %
2	19.0	3.8 %
3	19.9	4.2 %
4	11.4	3.3 %
5	14.5	2.8 %
6	11.4	6.1 %
7	12.1	4.0 %
8	13.5	3.8 %
9	9.4	9.5 %
10	12.9	5.4 %
11	11.1	8.7 %
12	7.1	10.4 %
13	8.4	7.0 %
14	10.1	7.6 %
15	9.9	-7.7 %
16	15.7	-8.3 %
17	19.9	-7.8 %
18	19.3	-9.7 %
19	21.3	-4.9 %
20	19.4	-4.9 %
21	14.2	-6.6 %
22	25.0	-4.7 %
23	30.0	-6.3 %
24	34.6	-9.1 %
25	38.3	-3.3 %
26	21.4	-2.2 %
27	15.1	3.6 %
28	21.8	4.2 %
28.3	10.8	-2.5 %

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