11.0 km | 01:06:17 | 06:00/km日期: 2018-06-16 08:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'21" / 06'00" / 05'24" / 05'48" / 06'13" / 05'56" / 05'57" / 05'56" / 06'25" / 05'55" / 06'06" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'25") | 619 / 1619 |
3 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 2619 |
4 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 3619 |
5 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 4619 |
6 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 5619 |
7 | | 06'17" (+00'50") | 1000 / 6619 |
8 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 7619 |
9 | | 05'27" | 870 / 8490 |
10 | | 07'02" (+01'35") | 1000 / 9490 |
11 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 10490 |
12 | | 06'16" (+00'49") | 539 / 11029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.03 km SKECHERS GO RUN ULTRA R 2 累積 :
1880.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'00" | 00:12'21" |
3 | 05'24" | 00:17'45" |
4 | 05'48" | 00:23'33" |
5 | 06'13" | 00:29'46" |
6 | 05'56" | 00:35'42" |
7 | 05'57" | 00:41'39" |
8 | 05'56" | 00:47'35" |
9 | 06'25" | 00:54'00" |
10 | 05'55" | 00:59'55" |
11 | 06'06" | 01:06'01" |
11.0 | 08'57" | 01:06'17" |