315849_Mike Hsiao 2014/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

315849_Mike Hsiao 桃園
ID 16846

115 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

315849_Mike Hsiao

半馬 | 02:11:46 | 06:14/km | 第6半馬

2014 西濱高架馬拉松

官方成績
日期	2014-02-22
成績	02:11:46
總名次	693 / -
分組名次	205 / -
平均速度	06:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'08")

00:30'08"

01:01'06"

10 km

(01:01'06")

00:30'58" (+00'50")

15 km

(01:33'20")

00:32'14" (+02'06")

01:04'34" (+03'28")

20 km

(02:05'40")

00:32'20" (+02'12")

Finish

(02:11:46)

日期: 2014-02-22 07:00 - 地點: 苑港漁港 - 天氣: 跑起來很舒服 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 82%

桃園

315849_Mike Hsiao

Andy Tsang 說推

·

補給中庸交管棒
領寄物時竟然找不到我的，等了約五分鐘

賽前宣言: 離家近

2月累積里程 : 100.87 km

Saucony Mirage 3 累積 : 930.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳忠寶, 伍玲和其他 40 人說推

·

觀看另 7 則留言

Simon 恭喜順利完賽~

2014-02-26 22:13 ·

1 個人推

陳忠寶恭喜順利完賽

2014-03-12 09:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'51"	00:12'35"
3	05'41"	00:18'16"
4	05'56"	00:24'12"
5	05'56"	00:30'08"
6	06'53"	00:37'01"
7	05'56"	00:42'57"
8	05'58"	00:48'55"
9	06'11"	00:55'06"
10	06'00"	01:01'06"
11	06'11"	01:07'17"
12	06'24"	01:13'41"
13	06'15"	01:19'56"
14	06'16"	01:26'12"
15	07'08"	01:33'20"
16	06'22"	01:39'42"
17	06'23"	01:46'05"
18	06'33"	01:52'38"
19	06'38"	01:59'16"
20	06'24"	02:05'40"
21.0	06'10"	02:11'48"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km