洪登雄 2018/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

洪登雄屏東
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8.3 km | 00:45:44 | 05:31/km

日期: 2018-06-16 05:24 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'06" / 04'51" / 05'08" / 05'12" / 05'23" / 05'44" / 06'22" / 06'00" / 06'50" /

基本訓練

6月累積里程 : 130.72 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

莫爾, 跑慢慢和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'51"	00:09'57"
3	05'08"	00:15'05"
4	05'12"	00:20'17"
5	05'23"	00:25'40"
6	05'44"	00:31'24"
7	06'22"	00:37'46"
8	06'00"	00:43'46"
8.3	06'53"	00:45'45"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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