Sam 2014/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Sam 台南
ID 73830

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5.7 km | 00:40:56 | 07:08/km

日期: 2014-02-19 18:28 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 89%

Pace: 05'28" / 06'16" / 06'16" / 06'08" / 05'56" / 08'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'51"

1004 / 1004

2

06'19"

(12'12")

06'16" (+00'25")

1006 / 2011

3

06'22"

(18'34")

06'25" (+00'34")

992 / 3003

4

06'04"

(24'38")

06'04" (+00'13")

999 / 4002

5

05'52"

(30'30")

05'53" (+00'02")

996 / 4998

6

10'26"

(40'56")

13'15" (+07'24")

787 / 5785

2月累積里程 : 64.76 km

BROOKS PureCadence2 累積 : 656.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

liu hsuan, Emily / 玉菁和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	06'16"	00:11'44"
3	06'16"	00:18'00"
4	06'08"	00:24'08"
5	05'56"	00:30'04"
5.8	07'38"	00:36'04"

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