10.2 km | 00:59:32 | 05:49/km日期: 2018-06-09 17:47 - 地點: 河濱 - 天氣: 熱 - 平均心率: 163 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 11278 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'57" / 06'09" / 05'55" / 05'39" / 05'44" / 05'39" / 05'54" / 05'41" / 05'39" / 05'37" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'22") | 1008 / 1008 | 178 / 93 |
| 2 | | 06'04" (+00'28") | 1003 / 2011 | 184 / 89 |
| 3 | | 05'53" (+00'17") | 1003 / 3015 | 185 / 91 |
| 4 | | 05'38" (+00'02") | 1001 / 4016 | 191 / 92 |
| 5 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 5017 | 191 / 91 |
| 6 | | 05'39" (+00'03") | 1007 / 6024 | 191 / 92 |
| 7 | | 05'53" (+00'17") | 1003 / 7027 | 189 / 89 |
| 8 | | 05'39" (+00'03") | 1002 / 8029 | 192 / 91 |
| 9 | | 05'36" | 1006 / 9036 | 191 / 93 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10036 | 194 / 91 |
| 11 | | 07'17" (+01'41") | 214 / 10251 | 205 / 66 |
9K小腿有點抽筋，10K突然變嚴重，最後1K只好作罷。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
49.50 km 
HEROES Hyper Racer 累積 :
861.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'09" | 00:12'06" |
| 3 | 05'55" | 00:18'01" |
| 4 | 05'39" | 00:23'40" |
| 5 | 05'44" | 00:29'24" |
| 6 | 05'39" | 00:35'03" |
| 7 | 05'54" | 00:40'57" |
| 8 | 05'41" | 00:46'38" |
| 9 | 05'39" | 00:52'17" |
| 10 | 05'37" | 00:57'54" |
| 10.2 | 07'36" | 00:59'32" |
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