6.0 km | 00:46:44 | 07:46/km日期: 2018-06-11 19:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'19" / 07'37" / 08'31" / 07'25" / 07'13" / 07'36" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 70.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'37" | 00:15'56" |
3 | 08'31" | 00:24'27" |
4 | 07'25" | 00:31'52" |
5 | 07'13" | 00:39'05" |
6 | 07'36" | 00:46'41" |
6.0 | 04'52" | 00:46'45" |