5.3 km | 00:36:01 | 06:50/km日期: 2018-06-10 19:57 - 地點: 德高國小 - 天氣: 有動沒風，沒動有風 - 平均心率: 167 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'22" / 06'29" / 08'59" / 08'11" / 07'12" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'32") | 264 / 5264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 28.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'29" | 00:12'51" |
| 3 | 08'59" | 00:21'50" |
| 4 | 08'11" | 00:30'01" |
| 5 | 07'12" | 00:37'13" |
| 5.3 | 07'00" | 00:39'04" |
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