Joyce Wu Joyce 2018/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce Wu Joyce 台中
ID 261680

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5.0 km | 00:35:20 | 07:03/km

日期: 2018-06-11 20:39 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 6222 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'57" / 06'39" / 06'40" / 07'06" / 07'27" / 51'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'58"

(06'58")

06'55" (+00'17")

1007 / 1007

182 / 79

2

06'48"

(13'46")

06'47" (+00'09")

1000 / 2007

181 / 80

3

06'42"

(20'28")

06'38"

1007 / 3014

176 / 85

4

07'03"

(27'31")

07'02" (+00'24")

1000 / 4015

171 / 82

5

07'38"

(35'09")

07'37" (+00'59")

1001 / 5016

169 / 77

6月累積里程 : 100.22 km

LOTTO 絢彩黑累積 : 169.3 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

, 李LEE 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'39"	00:13'36"
3	06'40"	00:20'16"
4	07'06"	00:27'22"
5	07'27"	00:34'49"
5.0	48'17"	00:35'20"

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