Peter Tsai 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Tsai 台南
ID 20116

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恭喜破PB

全馬 | 04:11:48 | 05:58/km | 第5馬

2014高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2014-02-16
成績	04:11:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'02")

00:26'02" (+00'16")

00:51'48"

10 km

(00:51'48")

00:25'46"

15 km

(01:17'51")

00:26'03" (+00'17")

00:53'07" (+01'19")

20 km

(01:44'55")

00:27'04" (+01'18")

25 km

(02:14'04")

00:29'09" (+03'23")

00:57'45" (+05'57")

30 km

(02:42'40")

00:28'36" (+02'50")

35 km

(03:17'54")

00:35'14" (+09'28")

01:10'48" (+19'00")

40 km

(03:53'28")

00:35'34" (+09'48")

Finish

(04:11:48)

日期: 2014-02-16 06:32 - 總爬升: 275 m - 地點: 高雄世運主場館 - 卡路里: 2772 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

台南

Peter Tsai

·

2月累積里程 : 127.33 km

Minuno Wave ldaten 3 GR 累積 : 488.6 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

嘉原, Emily / 玉菁和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'08"	00:10'43"
3	05'16"	00:15'59"
4	04'58"	00:20'57"
5	05'05"	00:26'02"
6	05'04"	00:31'06"
7	05'04"	00:36'10"
8	05'33"	00:41'43"
9	05'01"	00:46'44"
10	05'04"	00:51'48"
11	05'26"	00:57'14"
12	05'02"	01:02'16"
13	05'18"	01:07'34"
14	05'05"	01:12'39"
15	05'12"	01:17'51"
16	06'02"	01:23'53"
17	05'08"	01:29'01"
18	05'35"	01:34'36"
19	05'07"	01:39'43"
20	05'12"	01:44'55"
21	05'57"	01:50'52"
22	05'15"	01:56'07"
23	06'05"	02:02'12"
24	05'22"	02:07'34"
25	06'30"	02:14'04"
26	05'16"	02:19'20"
27	05'23"	02:24'43"
28	06'37"	02:31'20"
29	05'36"	02:36'56"
30	05'44"	02:42'40"
31	08'31"	02:51'11"
32	05'55"	02:57'06"
33	07'24"	03:04'30"
34	06'09"	03:10'39"
35	07'15"	03:17'54"
36	07'32"	03:25'26"
37	06'55"	03:32'21"
38	06'33"	03:38'54"
39	07'38"	03:46'32"
40	06'56"	03:53'28"
41	06'13"	03:59'41"
42	06'22"	04:06'03"
43	06'12"	04:12'15"
43.0	33'42"	04:12'38"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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