Emily 2018/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Emily 苗栗
ID 320284

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5.0 km | 00:28:23 | 05:38/km

日期: 2018-06-08 21:04 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'06" / 05'43" / 09'27" / 05'26" / 05'16" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'51")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'49")

05'42" (+00'27")

1000 / 2000

3

05'42"

(17'32")

05'42" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'26"

(22'58")

05'26" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'15"

(28'14")

05'15"

1000 / 5000

6

00'09"

(28'23")

05'39" (+00'24")

27 / 5027

6月累積里程 : 195.78 km

TCX 上傳 | 6 years ago

eatingben98, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'43"	00:11'49"
3	09'27"	00:21'16"
4	05'26"	00:26'42"
5	05'16"	00:31'58"
5.0	05'26"	00:32'07"

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