5.0 km | 00:33:01 | 06:34/km日期: 2018-06-08 07:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'44" / 06'24" / 06'17" / 06'45" / 06'45" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
348.26 km 百變Y拖 累積 :
7774.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'24" | 00:13'08" |
3 | 06'17" | 00:19'25" |
4 | 06'45" | 00:26'10" |
5 | 06'45" | 00:32'55" |
5.0 | 06'15" | 00:33'02" |