5.0 km | 00:30:19 | 06:03/km日期: 2018-06-09 18:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'28" / 06'41" / 06'45" / 05'25" / 05'00" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+01'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+01'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'44" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
115.05 km Y拖 藍 累積 :
2155.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'41" | 00:13'09" |
3 | 06'45" | 00:19'54" |
4 | 05'25" | 00:25'19" |
5 | 05'00" | 00:30'19" |
5.0 | 03'07" | 00:30'21" |