11.2 km | 01:07:51 | 06:03/km日期: 2018-06-06 21:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'27" / 06'27" / 06'16" / 06'08" / 06'20" / 06'21" / 06'33" / 05'55" / 05'34" / 05'39" / 05'13" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+01'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'12" | 1000 / 11000 |
12 | | 04'52" | 203 / 11203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
115.05 km Y拖 藍 累積 :
2155.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'27" | 00:12'54" |
3 | 06'16" | 00:19'10" |
4 | 06'08" | 00:25'18" |
5 | 06'20" | 00:31'38" |
6 | 06'21" | 00:37'59" |
7 | 06'33" | 00:44'32" |
8 | 05'55" | 00:50'27" |
9 | 05'34" | 00:56'01" |
10 | 05'39" | 01:01'40" |
11 | 05'13" | 01:06'53" |
11.2 | 04'49" | 01:07'52" |