林子傑 2018/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

林子傑新北市
ID 265113

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7.0 km | 00:38:47 | 05:31/km

日期: 2018-06-08 21:37 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'13" / 06'17" / 05'50" / 05'28" / 05'08" / 05'04" / 04'45" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+01'28")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'29")

06'17" (+01'33")

1000 / 2000

3

05'50"

(18'20")

05'50" (+01'06")

1000 / 3000

4

05'27"

(23'47")

05'27" (+00'43")

1000 / 4000

5

05'08"

(28'55")

05'08" (+00'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

三重運動場

6月累積里程 : 341.04 km

Soucony Kinvara 4 累積 : 1412.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳民全, 念儒和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'17"	00:12'30"
3	05'50"	00:18'20"
4	05'28"	00:23'48"
5	05'08"	00:28'56"
6	05'04"	00:34'00"
7	04'45"	00:38'45"
7.0	03'05"	00:38'47"

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