6.4 km | 00:38:37 | 06:04/km日期: 2012-11-02 06:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 55%
Pace: 06'58" / 06'18" / 06'03" / 06'01" / 05'41" / 05'24" / 06'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.68 km 
K-Swiss Kwicky Blade-Light 累積 :
460.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'18" | 00:13'16" |
| 3 | 06'03" | 00:19'19" |
| 4 | 06'01" | 00:25'20" |
| 5 | 05'41" | 00:31'01" |
| 6 | 05'24" | 00:36'25" |
| 6.4 | 06'11" | 00:38'37" |
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