馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    曾烽耿 桃園
    ID 212457
    439 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾烽耿
    3.0 km | 00:17:44 | 05:53/km
    日期: 2018-06-09 05:23 - 地點: 馬場町紀念公園 - 天氣: ⛅ - 平均心率: 125 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
    Pace: 05'41" / 05'55" / 06'05" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'41"  (05'41")
    		05'41"1000 / 1000
    2
    05'54"  (11'35")
    		05'54" (+00'13")1000 / 2000
    3
    06'05"  (17'41")
    		06'05" (+00'24")1000 / 3000
    4
    00'02"  (17'44")
    		05'32" 8 / 3008

    熱身

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 344.78 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    J, 萩荻 和其他 120 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    Lily 加油！
    2018-06-09 05:51 ·
    余清富 加油！
    2018-06-09 06:21 ·
    Redface Wang 曾大哥早安哦！
    加油啦～
    2018-06-09 06:22 ·
    言俊thirdboy 早安 熱身快樂
    加油
    2018-06-09 06:24 ·
    黃重諭 大哥晨跑愉快
    2018-06-09 06:45 ·
    阿財 早安，晨運愉快。
    2018-06-09 07:07 ·
    林家治 加油💪🏻
    2018-06-09 07:10 ·
    小章張 早安！晨跑愉快
    2018-06-09 07:22 ·
     1 個人推
    鄭新發 曾兄早安：運動愉快
    2018-06-09 07:30 ·
     1 個人推
    侯忠義 早安週六愉快
    跑跑順心
    2018-06-09 07:38 ·
    呂明弦 曾兄：早安，週末運動愉快。
    2018-06-09 07:50 ·
    蕭家福 曾兄早安，週末晨跑愉快。
    2018-06-09 07:52 ·
    David 曾兄。 早安～週末運動愉快^ ^
    2018-06-09 07:56 ·
    蘇柏菁 早安，運動愉快
    2018-06-09 08:53 ·
    蘭平 早安～週末運動愉快
    2018-06-09 10:24 ·
    呂理用 午安!熱身愉快!
    2018-06-09 12:12 ·
    Maggie Huang 曾大哥：午安！
    熱身運動開心哦！
    2018-06-09 15:03 ·
    tseng jung 曾兄午安
    運動愉快！
    2018-06-09 15:57 ·
    陳益模 晚安～運動快樂。
    2018-06-09 18:58 ·
    Ming Yeh 熱身愉快
    2018-06-09 20:11 ·
     1 個人推
    Louis 烽耿兄~午安，熱身愉快!
    2018-06-11 11:53 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'41"00:05'41"
    205'55"00:11'36"
    306'05"00:17'41"
    3.005'56"00:17'44"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :