8.1 km | 00:53:33 | 06:37/km日期: 2018-06-08 19:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'35" / 07'15" / 06'18" / 06'40" / 07'33" / 06'41" / 06'05" / 05'53" / 37'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+01'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'17" (+01'25") | 89 / 8089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 215.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'15" | 00:13'50" |
3 | 06'18" | 00:20'08" |
4 | 06'40" | 00:26'48" |
5 | 07'33" | 00:34'21" |
6 | 06'41" | 00:41'02" |
7 | 06'05" | 00:47'07" |
8 | 05'53" | 00:53'00" |
8.1 | 37'46" | 00:56'22" |