山羊 2018/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

山羊新竹
ID 198633

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6.0 km | 00:31:13 | 05:11/km

日期: 2018-06-07 19:38 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 5878 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'12" / 05'13" / 05'05" / 05'11" / 05'11" / 05'11" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'12"

(05'12")

05'11" (+00'05")

1002 / 1002

182 / 105

2

05'13"

(10'25")

05'12" (+00'06")

1002 / 2005

184 / 104

3

05'08"

(15'33")

05'06"

1005 / 3010

192 / 101

4

05'11"

(20'44")

05'10" (+00'04")

1000 / 4011

190 / 101

5

05'11"

(25'55")

05'10" (+00'04")

1002 / 5014

192 / 100

展開計圈分析

跑著跑著！遇見多年未見的老朋友停下腳步與她長談近況~

6月累積里程 : 125.31 km

美津濃 WRVE RERO14黑累積 : 1937.0 km

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ARSA, 畯（準仔）和其他 20 人說推

·

觀看另 6 則留言

Suping Liu 早安, 我的課程要上到11月, 認真點學囉...所以運動時間就少了.

2018-06-08 09:55 ·

1 個人推

黃思欣運動愉快

2018-06-08 21:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'13"	00:10'25"
3	05'05"	00:15'30"
4	05'11"	00:20'41"
5	05'11"	00:25'52"
6	05'11"	00:31'03"
6.0	09'09"	00:31'13"

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