6.2 km | 00:39:57 | 06:26/km日期: 2018-06-03 16:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'17" / 06'19" / 07'12" / 05'57" / 06'09" / 06'21" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'25" (+02'30") | 203 / 6203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 56.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'19" | 00:12'36" |
3 | 07'12" | 00:19'48" |
4 | 05'57" | 00:25'45" |
5 | 06'09" | 00:31'54" |
6 | 06'21" | 00:38'15" |
6.2 | 08'25" | 00:39'58" |