Mini Yang 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Mini Yang WA
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5.2 km | 00:41:33 | 08:03/km

日期: 2014-02-16 16:10 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 08'10" / 06'55" / 07'57" / 08'38" / 08'12" / 10'43" /

WA

Mini Yang

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Mini Yang

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受傷休養一個月之後，
選在金秀賢生日當天開始復健跑，哈~

2月累積里程 : 33.86 km

Adidas ClimaCool Revolution 累積 : 77.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

秋の季節, Ted Chang 和其他 31 人說推

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觀看另 3 則留言

劉仁釗切記訓練前/後的熱身一定要確實喔~!加油!

2014-02-16 19:28 ·

2 個人推

soren 一起加油囉!!
我也太久沒跑了，真的要好好熱身一下!!

2014-02-16 22:41 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	06'55"	00:15'05"
3	07'57"	00:23'02"
4	08'38"	00:31'40"
5	08'12"	00:39'52"
5.2	10'42"	00:41'33"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"