8.4 km | 00:40:33 | 04:48/km日期: 2014-02-17 16:22 - 地點: 松林國小周圍 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'23" / 05'10" / 04'48" / 04'50" / 04'44" / 04'52" / 04'41" / 04'26" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'02") | 1034 / 1034 |
| 2 | | 05'06" (+00'45") | 1006 / 2041 |
| 3 | | 04'48" (+00'27") | 1013 / 3054 |
| 4 | | 04'51" (+00'30") | 1016 / 4070 |
| 5 | | 04'44" (+00'23") | 1011 / 5082 |
| 6 | | 04'48" (+00'27") | 1010 / 6093 |
| 7 | | 04'41" (+00'20") | 1006 / 7100 |
| 8 | | 04'21" | 1014 / 8114 |
| 9 | | 03'55" | 310 / 8424 |
早點回家輕鬆跑一跑
溫度回升感覺體力好像又恢復了一點
2月累積里程 : 276.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'10" | 00:10'33" |
| 3 | 04'48" | 00:15'21" |
| 4 | 04'50" | 00:20'11" |
| 5 | 04'44" | 00:24'55" |
| 6 | 04'52" | 00:29'47" |
| 7 | 04'41" | 00:34'28" |
| 8 | 04'26" | 00:38'54" |
| 8.4 | 03'53" | 00:40'33" |
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