盛哥 2018/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

盛哥嘉義
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3.0 km | 00:23:22 | 07:47/km

日期: 2018-06-04 18:14 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'23" / 06'52" / 09'26" / 00'00" /

嘉義

盛哥

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基本訓練
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左小腿前肌蹦得很緊有點痛感，休息吧

6月累積里程 : 38.22 km

Mizuno Rider 19 SW 累積 : 365.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

閃閃和漲停板說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	06'52"	00:12'15"
3	09'26"	00:21'41"
3.0	-2293'-34"	00:23'26"

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