10.0 km | 00:46:45 | 04:40/km日期: 2014-02-20 05:31 - 天氣: 冷 - 平均心率: 153 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 74%
Pace: 04'56" / 04'37" / 04'49" / 04'40" / 04'47" / 04'37" / 04'43" / 04'33" / 04'32" / 04'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 251.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'37" | 00:09'33" |
| 3 | 04'49" | 00:14'22" |
| 4 | 04'40" | 00:19'02" |
| 5 | 04'47" | 00:23'49" |
| 6 | 04'37" | 00:28'26" |
| 7 | 04'43" | 00:33'09" |
| 8 | 04'33" | 00:37'42" |
| 9 | 04'32" | 00:42'14" |
| 10.0 | 04'34" | 00:46'45" |
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