9.3 km | 00:52:43 | 05:38/km日期: 2012-10-31 06:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'35" / 05'43" / 05'26" / 05'27" / 05'32" / 05'36" / 05'39" / 05'17" / 06'07" / 07'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
125.72 km 
K-Swiss K-Ona S 累積 :
288.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'43" | 00:11'18" |
| 3 | 05'26" | 00:16'44" |
| 4 | 05'27" | 00:22'11" |
| 5 | 05'32" | 00:27'43" |
| 6 | 05'36" | 00:33'19" |
| 7 | 05'39" | 00:38'58" |
| 8 | 05'17" | 00:44'15" |
| 9 | 06'07" | 00:50'22" |
| 9.3 | 07'03" | 00:52'43" |
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