智銘 2018/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

智銘桃園
ID 289537

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5.0 km | 00:24:28 | 04:54/km

日期: 2018-05-30 17:00 - 地點: 北商 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 04'44" / 04'53" / 04'57" / 04'33" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

04'42" (+00'10")

1003 / 1003

2

04'53"

(09'37")

04'50" (+00'18")

1010 / 2013

3

04'57"

(14'34")

04'56" (+00'24")

1000 / 3014

4

04'33"

(19'07")

04'32"

1002 / 4016

5

05'00"

(24'07")

05'01" (+00'29")

993 / 5010

累

5月累積里程 : 114.52 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

宥成（北埔幫）, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'53"	00:09'37"
3	04'57"	00:14'34"
4	04'33"	00:19'07"
5.0	05'03"	00:24'07"

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