5.6 km | 01:08:49 | 12:13/km日期: 2018-05-27 18:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'30" / 12'43" / 18'22" / 13'57" / 08'45" / 12'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'43" (+05'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'22" (+10'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'56" (+06'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'45" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'00" (+04'31") | 628 / 5628 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 25.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 12'43" | 00:20'13" |
3 | 18'22" | 00:38'35" |
4 | 13'57" | 00:52'32" |
5 | 08'45" | 01:01'17" |
5.6 | 12'00" | 01:08'50" |