8.0 km | 01:06:52 | 08:19/km日期: 2018-05-28 05:29 - 平均心率: 122 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'39" / 06'58" / 06'45" / 10'21" / 11'45" / 07'59" / 07'54" / 07'15" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'21" (+03'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'44" (+05'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+01'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'54" (+01'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'14" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'47" (+01'03") | 36 / 8036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 142.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'58" | 00:14'37" |
3 | 06'45" | 00:21'22" |
4 | 10'21" | 00:31'43" |
5 | 11'45" | 00:43'28" |
6 | 07'59" | 00:51'27" |
7 | 07'54" | 00:59'21" |
8 | 07'15" | 01:06'36" |
8.0 | 07'24" | 01:06'52" |