5.1 km | 00:30:22 | 06:00/km日期: 2018-06-01 16:49 - 平均心率: 132 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'18" / 05'42" / 05'44" / 06'09" / 06'07" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+01'16") | 53 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 132.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'42" | 00:12'00" |
3 | 05'44" | 00:17'44" |
4 | 06'09" | 00:23'53" |
5 | 06'07" | 00:30'00" |
5.1 | 06'51" | 00:30'22" |