阿鯊布魯 2014/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

阿鯊布魯新北市
ID 69166

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16.1 km | 01:24:45 | 05:16/km

日期: 2014-02-17 17:52 - 地點: 新莊副都心 - 卡路里: 1320 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53%

Pace: 05'13" / 05'17" / 05'05" / 05'23" / 05'18" / 05'20" / 05'14" / 05'20" / 05'26" / 05'01" / 05'28" / 05'25" / 05'20" / 05'21" / 05'23" / 60'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:24'27"

(01:24'27")

05'18"

15917 / 15917

2

00'10"

(01:24'37")

22'00" (+16'42")

7 / 15924

3

00'08"

(01:24'45")

12'47" (+07'29")

10 / 15935

該收心了~

2月累積里程 : 93.26 km

MIZUNO Wave Rider 14 累積 : 1154.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

Ann 和吉哥說推

·

吉哥水啦

2014-02-20 18:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'17"	00:10'30"
3	05'05"	00:15'35"
4	05'23"	00:20'58"
5	05'18"	00:26'16"
6	05'20"	00:31'36"
7	05'14"	00:36'50"
8	05'20"	00:42'10"
9	05'26"	00:47'36"
10	05'01"	00:52'37"
11	05'28"	00:58'05"
12	05'25"	01:03'30"
13	05'20"	01:08'50"
14	05'21"	01:14'11"
15	05'23"	01:19'34"
15.8	06'21"	01:24'45"

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