哼哼 2018/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

哼哼基隆
ID 381423

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10.0 km | 00:51:39 | 05:09/km

2018 牛仔帽路跑

官方成績
日期	2018-05-26
成績	00:51:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:09/km

日期: 2018-05-26 07:00 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)

基本訓練
--
努力要維持5分速。好難啊！有待再多多鍛練

賽後評分: 還能跟馬拍照啊！！太棒了
給 5 星

5月累積里程 : 28.40 km

小噗噗薄扁踏地腳痛鞋累積 : 9.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張媛媛和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'42"	00:10'00"
3	05'20"	00:15'20"
4	04'42"	00:20'02"
5	06'01"	00:26'03"
6	04'30"	00:30'33"
7	04'57"	00:35'30"
8	04'47"	00:40'17"
9	04'58"	00:45'15"
9.9	06'56"	00:51'40"

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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