尚介勇 2018/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

尚介勇雲林
ID 167695

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5.0 km | 00:25:29 | 05:05/km

日期: 2018-05-30 18:50 - 踏頻: 9481 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'26" / 05'17" / 04'59" / 04'59" / 04'47" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'38")

1000 / 1000

2

05'16"

(10'42")

05'16" (+00'29")

1000 / 2000

3

04'59"

(15'41")

04'59" (+00'12")

1000 / 3000

4

04'58"

(20'39")

04'58" (+00'11")

1000 / 4000

5

04'47"

(25'27")

04'47"

1000 / 5000

6

00'01"

(25'28")

03'41"

5 / 5005

5月累積里程 : 116.38 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Cheng-Ying Wu, 張炳麟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'17"	00:10'43"
3	04'59"	00:15'42"
4	04'59"	00:20'41"
5	04'47"	00:25'28"
5.0	03'02"	00:25'29"

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